Une alimentation protéinée peut aboutir à quelques problèmes de constipation. Afin d’y remédier, voici nos conseils :
 consommez 2 verres de Donat Mg® par jour, ce qui favorisera immédiatement votre transit. 1 verre frais à jeun sera d’autant plus efficace ;
 buvez un café noir à jeun le matin (le café a un effet laxatif) ;
 privilégiez les légumes cuits aux crudités (les crudités peuvent ballonner) ;
 pratiquez une activité sportive afin de solliciter vos intestins.

Mieux vaut se peser une seule fois par semaine à jeun, à la même heure, sur la même balance et dans les mêmes conditions, afin d’avoir une estimation sensée de sa variation de poids. N’oubliez pas que la balance est un outil qui mesure uniquement le poids. La détermination de la composition de votre corps (Masse Maigre / Masse grasse) ne peut s’obtenir qu’avec l’utilisation d’une balance à impédancemètrie. En effet, les muscles pèsent plus lourd que la graisse. Le poids n’est donc pas le meilleur des indicateurs. Sans connaître la perte de masse grasse, vous pouvez ressentir le bénéfice du programme au niveau de votre tour de taille et de vos vêtements.

Au cours du régime, il est recommandé de boire au moins 1,5 l/jour, faiblement minéralisé, non pas pour maigrir plus et plus vite, mais pour faciliter l’élimination des déchets issus de la dégradation des réserves de graisse. De plus, il est important de boire 2 à 4 verres par jour de Donat Mg®, pour favoriser le bien-être, la digestion et vaincre la constipation.